Ovulation (การตกไข่)คนไข้บางคนมาหาเราแล้วพูดว่า หมอเราไม่อยากกินข้าวมา 2 ถึง 3 วันทุกเดือน มีอะไรผิดปกติกับเราหรือเปล่า ลูกสาวของเราก็จะพูดกับเราในวันนั้นทุกเดือนเช่นกันว่า รู้สึกแบบนี้มาหลายวันแล้วไม่อยากกินอะไรเลย ไม่เป็นไร ถ้าไม่อยากกินก็ยังอิ่มอยู่ แม้ว่าไม่เป็นอะไร อันที่จริงนี่เป็นอาการของช่วงตกไข่ การรับประทานอาหารของผู้หญิงในช่วงตกไข่ จะต่ำที่สุดในรอบเดือน

ซึ่งเป็นกฎทั่วไปของอาการในช่วงตกไข่ เพราะทุกวันนี้สำหรับสัตว์เพศเมีย สิ่งสำคัญที่สุดคือการหาคู่ต่างเพศไม่ใช่การหาอาหาร ในฐานะสัตว์ระดับสูงมนุษย์ยังคงรักษาสัญชาตญาณ ในการสืบพันธุ์ในอาณาจักรสัตว์ในช่วงวิวัฒนาการของตัวเอง ในขณะเดียวกัน เพื่อที่จะสามารถดึงดูดเพศตรงข้ามได้สำเร็จ ผู้หญิงที่ตกไข่จะเปล่งปลั่งและแสดงออกในมนุษย์ ทุกวันนี้สวยงามและเปล่งปลั่งที่สุด

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าช่วงตกไข่ เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการสืบพันธุ์ของสัตว์ และอาการทั่วไปที่สุดคือความใคร่สูง ความใคร่ของผู้หญิงจะรุนแรงเป็นพิเศษในช่วงตกไข่ ซึ่งเป็นภาพสะท้อนของสัญญาณร่างกาย ของผู้หญิงว่าเธอต้องการที่จะตั้งครรภ์ในระดับสูงสุด เพื่อนผู้หญิงบางคนเคยบ่นกับเราว่า เธอบอกว่าลูกเกิดมาแล้วอยากได้โดยเฉพาะช่วงอันตราย พูดไปก็น่าอาย และนี่ก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายเป็นเรื่องปกติของธรรมชาติ

เช่นเดียวกับการสูญเสียความใคร่ ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ที่จริงแล้วแม้ว่ามนุษย์จะเป็นการตกไข่(Ovulation)อย่างลับๆ เมื่อเทียบกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ แต่ก็ยังมีสัญญาณของการตกไข่อีกมากมายที่ต้องพบ เช่น การเปลี่ยนความอยากอาหาร เป็นความต้องการทางเพศและพลังงานที่เพียงพอ และการเปลี่ยนแปลงภายในบางอย่าง ในระหว่างการตกไข่ น้ำมูกในช่องคลอดของผู้หญิง จะบางลงเพื่อให้อสุจิผ่านได้ง่ายขึ้น

รวมถึงเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิสำเร็จ ทั้งนี้เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นในระหว่างOvulation (การตกไข่) ซึ่งส่งผลต่อเยื่อบุผิวของคอหอยของปากมดลูก เซลล์ทำให้หลั่งสารตกขาวออกมาเป็นจำนวนมาก ยังมีผู้ป่วยที่มาหาเราและสงสัยว่าตนเอง มีอาการช่องคลอดอักเสบด้วย ในความเป็นจริง การเพิ่มขึ้นของสารคัดหลั่งระหว่างการตกไข่ ยังคงแตกต่างจากภาวะช่องคลอดอักเสบ

ซึ่งจะเปลี่ยนไปตามการเปลี่ยนแปลงของรอบประจำเดือนของผู้หญิง กล่าวคือ ผู้หญิงมีสารคัดหลั่งจากช่องคลอดน้อยกว่าก่อนOvulation (การตกไข่) มีความหนาและทึบแสง เมื่อระยะตกไข่เข้าใกล้ สารคัดหลั่งในช่องคลอดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งมีลักษณะบางและมีสีขาวขุ่น เมื่อตกไข่ปริมาณสารคัดหลั่งจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและเป็นน้ำใส น้ำมูกเหมือนน้ำ ผู้หญิงจะรู้สึกว่าอวัยวะเพศมีความเปียกและลื่น

เวลาเช็ดด้วยกระดาษทิชชู จะมีเมือกเป็นแถบๆ เหมือนไข่ขาว และจะมีสภาพเหมือนวาดคือ เมือกจะถูกดึงเป็นเส้นยาว ในช่วงเวลานี้ ตกขาวจะไม่สามารถดึงออกได้ และจะแตกทันทีที่ดึงออก แล้วค่อยๆ ยืดออกจนสามารถดึงออกได้ประมาณ 10 เซนติเมตร การเพิ่มขึ้นของตกขาวในผู้หญิงโดยทั่วไปจะกินเวลา 2 ถึง 3 วัน ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้หญิง แต่เมื่อเมือกในช่องคลอดบางลง เมือกในจมูกของผู้หญิงก็ลดลงด้วย

ซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสที่แบคทีเรีย จะบุกรุกระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย ดังนั้น Ovulation (การตกไข่)จึงเป็นช่วงเวลาที่ความต้านทานของผู้หญิงลดลงด้วย ในระหว่างรอบประจำเดือน ตกขาวจะไม่คงที่โดยส่วนใหญ่ ตกขาวจะแห้ง หนาขึ้นและบ่อยขึ้น วันที่ระหว่างรอบเดือนสองรอบคือวันตกไข่แต่ 2 ถึง 3 วันหลังจากการตกไข่ ตกขาวจะขุ่น หนาและเล็ก ก่อนและหลังมีประจำเดือน เนื่องจากความแออัดของกระดูกเชิงกราน

สารหลั่งของเยื่อเมือกในช่องคลอดเพิ่มขึ้น และตกขาวมักจะเพิ่มขึ้น เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ เราต้องพูดถึงวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติของสตรีมีครรภ์ ที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ยังสามารถใช้วิธีนี้ ในการตัดสินระยะเวลาตกไข่ เช็ดช่องเปิดช่องคลอดด้วยกระดาษทิชชูก่อนเข้านอนทุกคืน อย่าเช็ดเข้าไปในช่องคลอด สังเกตความโปร่งใส ปริมาณและระดับความอ่อนนุ่มของ เมือกบนกระดาษชำระ

จากนั้นใช้กระดาษชำระเปล่าเช็ดเบาๆ เมือกบนสติกเกอร์จะค่อยๆ ยืดออก และสังเกตว่าช่องคลอดรู้สึกอย่างไร แห้ง เปียกหรือลื่น ความรู้สึกลื่นอาจอยู่ได้นาน 1 ถึง 3 วัน วันสุดท้ายของความรู้สึกหล่อลื่นเรียกว่า วันที่มีน้ำมูกสูงสุดและวันที่มีน้ำมูกสูงสุดมักเกิดขึ้นตั้งแต่ 2 วันก่อนการตกไข่(Ovulation)ถึง 3 วันหลังการตกไข่คือ ช่วงตกไข่ซึ่งเป็นช่วงเจริญพันธุ์ หลังจากการตกไข่ภายใต้การกระทำของโปรเจสเตอโรนมูกปากมดลูกจะขุ่นมัวและเหนียว

รวมถึงช่องคลอดจะค่อยๆ แห้ง จากช่วงนี้ไปเป็นช่วงแห้งก่อนเดือนหน้า และหลังรอบเดือนจนมีเสมหะ ทั้ง 2 ระยะนี้ตั้งครรภ์ได้ไม่ง่าย การใช้วิธีการในการวัดการตกไข่นั้นแม่นยำกว่า แต่ยากที่จะเชี่ยวชาญ ในการปฏิบัติทางคลินิก แนะนำให้ใช้เป็นวิธีตัดสินแบบเสริม สำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์เท่านั้น นอกจากนี้ ความกดหน้าอกยังพบได้บ่อยในผู้หญิงในช่วงตกไข่ เด็กสาวหลายคนเชื่อว่าอาการนี้รู้สึกได้ลึกๆ

นอกจากนี้ยังมีกรณีทางคลินิกลักษณะนี้อีกหลายกรณี ผู้หญิงบางคนถึงกับสงสัยว่าตนเองเป็นโรคเต้านมและไปพบแพทย์ สิ่งหนึ่งที่สาวๆ เหล่านี้มีเหมือนกันคือบางครั้งหัวนมก็อ่อนไหวมาก ปวดเมื่อยถูกลูบหรือบีบหัวนมขณะอาบน้ำหรือเปลี่ยนชุดชั้นใน เนื่องจากหัวนมและท่อน้ำนมมีความไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนมาก ภายใต้การกระทำของเอสโตรเจนที่ผลิตขึ้นระหว่างการตกไข่ หัวนมจะใหญ่ขึ้น แดงขึ้น สีเข้มขึ้นและรู้สึกไวมาก

ขณะเดียวกันท่อน้ำนมจะหนาขึ้นและใหญ่ขึ้นให้ยาวขึ้น แล้วดันหัวนมออกด้านนอก อันที่จริงผู้หญิงหลายคนมีความแน่นของเต้านม ความแน่น และอ่อนโยนก่อนมีประจำเดือน ในกรณีที่รุนแรงหน้าอกอาจบวมและเจ็บปวดหลังจากการสั่นหรือชนเล็กน้อย เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน ต่อมน้ำนมโต และเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนมบวมน้ำ หลังมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะหายไป

อย่างไรก็ตามกลุ่มที่มีอาการชัดเจนมีขนาดไม่ใหญ่ และส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนด้วย ดังนั้น หากใช้ติดตามการตกไข่จะมีความแม่นยำต่ำมาก นอกจากตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาแล้ว ยังไม่มีข้อสรุปที่ถูกต้องเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้หญิงในช่วงตกไข่ นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าผู้หญิงมีเสน่ห์ดึงดูดใจเพศตรงข้ามมากกว่า และสดใสกว่าในช่วงตกไข่ แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงปล่อยสัญญาณทางเพศต่อคู่สมรสของตน ในระหว่างการตกไข่เท่านั้น และพวกเขาจะไม่สนใจเมื่ออยู่ต่อหน้าคนแปลกหน้า มากกว่าในช่วงที่ไข่ไม่ตกไข่ การตกไข่สงวนไว้มากขึ้น

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ >  โภชนาการ ที่ดีต่อร่างกายของมะเขือเทศและแครอทมีอะไรบ้าง