ข้ออักเสบ เป็นทฤษฎีที่ได้รับความนิยมจากการวินิจฉัยว่า เป็นโรคข้ออักเสบครั้งแรกเมื่อหลายปีก่อน ความหมายก็คือ หากผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ หลีกเลี่ยงอาหารตอนกลางคืน หรือไม่ได้รับประทานอาหาร ความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ ของโรคข้ออักเสบจะลดลง ได้รับการขนานนามว่า เป็นวิธีแก้ปัญหาที่แท้จริง สำหรับอาการปวดข้ออักเสบ

ทฤษฎีนี้ยังคงมีอยู่จนถึงทุกวันนี้ แต่เราได้เรียนรู้มาหลายปีแล้วว่า การหลีกเลี่ยงหรือกำจัดอาหารทนแสง ช่วยให้บางคนทำงานได้ดีกว่าคนอื่นๆ กลุ่มผักที่เรียกว่า ผักไนท์เฉดคืออะไร สามารถอธิบายได้ดังนี้ หมายถึงพืชกว่า 2,800 ชนิดที่เติบโตในเงามืดยามค่ำคืน พืชเหล่านี้ อยู่ในลำดับของตระกูลพืชโพลโมเนียเลสและมะเขือพวง

ประกอบด้วยผักหลายชนิด มันฝรั่ง มะเขือเทศ พริกหยวก พริก มะเขือยาว มะเขือเทศ มะขามเปียก เปปิโต พิเมนทอส ปาปริก้า และพริก ซอสเผ็ดที่ทำจากพริก ถือเป็นมะเขือยาว ทำไมอาหารตอนกลางคืน สามารถทำให้เกิดโรคข้ออักเสบได้ ส่วนที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับคนบางคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ อาจถือเป็นอัลคาลอยด์ อัลคาลอยด์มีสี่ประเภทในไนท์เฉด

อัลคาลอยด์สเตียรอยด์ โซลานีนที่โดดเด่นที่สุด โทรเพนอัลคาลอยด์ ไพโรลิดีนอัลคาลอยด์ อัลคาลอยด์อินโดล อัลคาลอยด์สเตียรอยด์เป็นอัลคาลอยด์ที่พบบ่อยที่สุดในอาหารกลางคืน มีการศึกษาอัลคาลอยด์ประเภทอื่นมากขึ้น เนื่องจากมีคุณสมบัติเหมือนยา อัลคาลอยด์รบกวนการเผาผลาญแคลเซียมอย่างเห็นได้ชัด มีทฤษฎีที่ว่าการผ่าตัดจะดึงแคลเซียมออกจากกระดูก และสะสมไว้ในเนื้อเยื่ออ่อน

อีกทฤษฎีหนึ่งคือ มะเขือยาว เป็นสารกระตุ้นการอักเสบที่กระตุ้นปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน และการอักเสบในร่างกาย ใบของไนท์เฉด ทั้งหมดมีนิโคติน แต่เนื้อหานั้นต่ำกว่ายาสูบมาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่า ปริมาณนิโคตินในนิโคตินในตอนกลางคืน ไม่มีความเกี่ยวข้อง เนื่องจากมันน้อยเกินไป สำหรับผลด้านลบของการก่อให้เกิดโรคข้ออักเสบ เพื่อความแน่ใจ

ด้วยทฤษฎีที่แข่งขันกันเหล่านี้ ยังไม่สามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ว่า อาหารตอนกลางคืนส่งผลต่อโรคข้ออักเสบอย่างไร ข้อมูลส่วนใหญ่มาจากการสำรวจ และคำรับรองจากผู้ป่วย ไม่ใช่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของมนุษย์ จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณไวต่ออาหารที่มีแสงจ้า แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาใดที่ยืนยันถึงผลกระทบเชิงลบของอาหารตอนกลางคืน ต่อผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ

บางคนมีอาการรุนแรงกว่า นักวิจัยและแพทย์บางคนแนะนำให้งดอาหารมะเขือยาว เป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์ เพื่อดูว่าอาการ”ข้ออักเสบ”ของคุณดีขึ้นหรือไม่ แม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้น จนกว่านักวิจัยจะสามารถพิสูจน์ความสัมพันธ์ได้ ผู้สงสัยจะเลือกเชื่อว่า อาการของคุณดีขึ้น เนื่องจากผลของยาหลอก เพราะฟังก์ชันกลางคืน ถูกกำจัดเพียงเพราะคุณคาดหวังว่ามันจะได้ผล

นอกจากนี้ หากอาการของคุณดีขึ้น อาจบ่งบอกถึงการแพ้อาหาร การยกเลิกการทดลองใช้ จะไม่ทำร้ายคุณ มันแค่ช่วยคุณเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะกำจัดอาหารที่พักพิงนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด หากคุณเลือกที่จะลอง โปรดดำเนินการอย่างเป็นระเบียบ โดยเก็บไดอารี่อาหารไว้ บทความนี้นี้จะช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณกำจัดออกจากอาหารของคุณ และเวลา และสังเกตแนวโน้มใดๆ ในระดับความเจ็บปวด หรืออาการอื่นๆ ของคุณ

การกำจัดอาหารบางชนิด อาจฟังดูง่ายแต่การระบุว่าอาหารชนิดใดเป็นสิ่งที่ซับซ้อนกว่า คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณได้พิจารณาถึงอิทธิพลของปัจจัยอื่นๆ ด้วย เช่น ระดับกิจกรรม ระดับความเหนื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงของยา และความเครียดเพิ่มเติมในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น ในบางวัน อาการที่แรงกว่าพาเมซานมะเขือยาว ที่คุณกินอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินไป

หากคุณพบว่า อาหารมะเขือยาวที่คุณสงสัยว่า มีปัญหาโดยการกำจัดมันออกไป โปรดใส่เข้าไปในอาหารของคุณอีกครั้งในภายหลัง เพื่อดูว่าอาการแย่ลงอีกหรือไม่ นักโรคข้อในแมริแลนด์ กล่าวว่า บทบาทของอาหารในการก่อให้เกิดหรือปรับปรุงโรคข้ออักเสบนั้นไม่ชัดเจน แน่นอนว่าบทบาทของกลุ่มผักไนท์เฉด ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

โรคข้ออักเสบประเภทต่างๆ ต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน และประสบการณ์ของแต่ละคนจะแตกต่างกัน ไม่มีวิธีที่เชื่อถือได้ ในการป้องกันตัวเอง จากการเป็นโรคข้ออักเสบ ยาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน ดังนั้นจงควรดูแลร่างกายให้แข็งแรง

การกำจัดผักไนท์เฉด จากอาหารของคุณ ไม่ใช่วิธีรักษาโรคข้ออักเสบที่ดี แต่อาจช่วยบางคนได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณ เพื่อหาวิธีที่ถูกต้องในการรักษาอาการปวด และความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ ก่อนเริ่มควบคุมอาหาร ให้พิจารณาการทำงาน กับนักโภชนาการ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่า คุณมีความรู้สึกไวต่อครอบครัวกลุ่มผักไนท์เฉดหรือไม่ ในขณะเดียวกันก็ใส่ใจสุขภาพที่ดี และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

บทความอื่นที่น่าสนใจ > โรคทางจิตเวช เป็นที่คนไม่ค่อยจะสนใจ แต่มีผู้ป่วยเป็นอันดับต้นๆของโลก